ナチュラルリュージュは、
山道や林道、ゲレンデなどに柵を設け、
圧雪した雪に水を撒き、完全に凍らせた水平な
ナチュラルトラックを使用します。
人工凍結のバンクになったパイプ状の
アーティフィシャルトラックは使用しません。
選手は、ステアリングレイング(手綱状の舵)を
使用し、状態を傾けで、手を伸ばし氷上につき
バランスを取り、脚を使ってクーヘで
操作しながら、フラットでタイトなコーナーを
滑り降りてタイムを競います。
カーブの入り口でブレーキが必要なことが多く、
靴底のスパイクを使用して減速しターンします。
スタートからゴールまでのタイムを競います。
世界選手権は1979年から、
欧州選手権は1970年から開催されている。
ワールドカップは、2005年から年間6戦と
隔年で世界選手権が開催されていて、
2019年の世界選手権では、
21か国、男女77人が出場し、
田中祥兵が日本人として初めて出場した。
2022年冬季北京五輪に正式種目とならず、
2026年ミラノ・コルティナダンベッツォ五輪でも、
正式種目入りとはならなかった。
今後の正式種目入りが期待されている。